驾驶课堂：开车要注意的疾病之腰椎病

开车要注意的疾病之腰椎病

以往，腰椎间盘突出症被认为是中老年高发的疾病，近年来，越来越多驾车的中青年人成了这种疾病的新宠。专家表示，这多与司机不注意正确驾驶坐姿以及车辆座位前后不适所引起，此外，开车的人容易长时间静坐不运动，压力过大加上疲劳，很容易引发腰椎间盘突出等疾病。

专业医生来给您支招：开车时椅背要抵住自己的腰部

有车族要预防腰椎疾病，最重要是选择适合自己的正确坐姿和多注意腰部的活动。专家建议，在开车时，椅背要抵住自己的腰部，使腰部肌肉得到支撑。

尽量避免连续开车超过一小时

同时腰椎不好者需尽量避免连续开车超过一小时，需要长时间开车时，宜中途停车休息5至10分钟，走出驾驶室，做一些腰部的活动保健体操。